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下面附上一則新聞讓大家了解時事
享受端午不放縱 腰圍警戒密碼你知道嗎？ : (健康醫療網／記者林怡亭報導) 端午節即將到來，粽子是不可少的應景食物，有些人連續幾天餐餐無粽不歡，體重遽增使得腰圍脂肪增厚一圈。研究指出，腹部脂肪堆積過多使腰圍超過理想值，將會影響身體代謝，易導致高血脂、高血壓等慢性疾病。 腰圍警戒密碼 男90、女80 臺北市政府衛生局黃世傑局長表示，根據「106年度臺北市民眾代謝症候群認知調查報告」顯示，臺北市18歲以上男女對理想健康腰圍的認知正確率分別僅達54.8%及60%，可見民眾對男性90公分及女性80公分的腰圍警戒值認知程度仍顯不足。因此，平常可藉由測量自己及家人的腰圍，監測腰圍了解腹部的脂肪堆積情形，及早發現異常健康警訊。 日常監測腰圍測量方法如下： 除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。 以皮尺繞過腰部，調整高度使能通過左右兩側腸骨上緣至肋骨下緣之中間點，同時注意皮尺與地面保持水平，並緊貼而不擠壓皮膚。 維持正常呼吸，於吐氣結束時，量取腰圍。 18歲以上男性健康腰圍應小於90公分(35吋)，18歲以上女性健康腰圍應小於80公分 (31吋)。 防治高血壓六要點 臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科郭冠良主任提醒，民眾大啖粽子時，同時使用甜辣醬、醬油膏等含有高量的鈉沾醬，會讓血壓升高，呼籲大家遵守防治高血壓六要點：飲食減鹽、定期量血壓及控制、減重、戒菸、規律運動及節制飲酒等建立健康生活型態，幫助國人遠離高血壓的威脅。 定期篩檢保健康 此外，「均衡的營養」和「適度的運動」是維持身體健康以及預防慢性病的二大要素。除了養成良好生活習慣，最重要的是要定期篩檢，只要年齡為40～64歲之民眾，衛生福利部國民健康署提供每3年1次成人預防保健服務；55歲以上原住民及65歲以上老人，則每年1次成人預防保健服務(包含身體、血液生化、腎功能檢查、憂鬱檢測及健康諮詢等項目)。 一同共襄盛舉愛健康 有鑑於此，臺北市政府衛生局舉辦「腰您量血壓，一同i健康」獎勵活動，即日起到107年8月31日(五)止，完成臺北市政府衛生局「健康雲•悠活臺北」會員註冊，至指定之血壓量測站點，以悠遊卡感應成功上傳血壓量測數據至健康雲，並於抽獎券填入男女理想健康腰圍正確值，即有機會抽中精選好禮1份及提貨券200元。
中正大學畢典 校長遭批獨裁 : 中國時報【廖素慧、許素惠、張伊珊╱綜合報導】 國立中正大學9日畢業典禮，林昶志等應屆畢業生手腕貼黑色膠帶「Ｘ」、張貼海報「校長獨裁，踐踏校園民主」表達抗議，校長馮展華在台上巧妙回應說，社會有多元的聲音及意見，期許大家步出校園後要「寬容」看待。前行政院長張善政、內政部長葉俊榮昨天分別參加雲林科技大學、稻江科技暨管理學院畢業典禮。 校務會議挨轟只是形式 中正大學傳播系應屆畢業生林昶志說，學校片面通知部分學生助教減薪、限制學生社團不得使用行政大樓前「中正大道」廣場辦活動、資訊能力測驗設畢業門檻等，攸關學生權益的校務爭議，校方僅憑校長之權力行事，開校務會議只是形式，罔顧學生意見，忽視校園民主。 馮展華致詞時巧妙地回應說，這個社會是多元的，有多元的聲音、意見，要以寬容、包容的態度看待，但每個人心中自有一把尺。 校方表示尊重學生訴求 馮展華會後表示，學生訴求的資訊測驗門檻存廢的問題，因為資訊能力很重要，校方有擬出2、3個改革方案，預定於11日開會討論。學務長鄭瑞隆補充說，尊重學生的訴求表達，中正大道廣場原本就不開放使用，是因6年前一次意外而開放使用，現因有學生使用「大聲公」不當、環境清潔不佳，以致影響行政人員辦公，限制學生辦活動是「恢復舊規」，另外有其他場所供學生使用。 前行政院長張善政9日受邀參加雲林科技大學畢業典禮，他提醒畢業生省思換工作最該考量的是對公司的貢獻，而非薪水多寡，期勉把握當下、接受挑戰，因為「明天就是你這輩子打拚的開始」。 張善政在雲科大畢典演講，他與畢業生分享個人求學與工作歷程，要畢業生好好珍惜彼此，因為每位同學都可能成為生命中的貴人。他建議，求職或換工作不要只看薪水多寡，要考量能為公司貢獻多少，如果薪水愈高，能貢獻的卻很有限，就該是換工作的時候了。 稻江科技暨管理學院9日舉辦106學年度畢業典禮，內政部長葉俊榮致詞時指出，日後將是創意時代，鼓勵學生善用所學，大步邁向未來。
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